আশিকুর রহমান: চুল আমাদের শরীরের গুরুত্বপুর্ণ একটি বিষয়। চুল পড়ে গেলে মানুষকে অনেক খারাপ দেখায়। সবাই চায় মাথা ভর্তি চুল। মাথা ভর্তি চুল না থাকুক তবে চুল যেন না ঝড়ে না যায় এটা সবাই কামনা। কিন্তু দেখা যায় বয়েসের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের চুল কমতে থাকে। অনেকে চুল পড়া কোনো ভাবেই প্রতিরোধ করতে পারেন না। মাথায় চুল না থাকার লজ্জা ঢাকতে আবার কাউকে দেখা যায় ক্যাপ পরতে। আজ আমরা জানাবো কি কি কারণে চুল ঝড়ে যায় আপনার মাথার।

নিয়মিত চুলের যত্ন নেয়ার পাশাপাশি খেয়াল রাখতে হবে আরও কিছু বিষয়ে। সমাধান খুঁজতে হবে কিছু সমস্যারও।

শরীরে রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া বাসা বাঁধলেও চুলের ক্ষতি হয়। তাই অ্যানিমিয়া সামলানোর ওষুধ শুরু করতে দেরি করবেন না। প্রয়োজনীয় পথ্য ও ওষুধ নিলে চুলের স্বাস্থ্যও ফিরবে ও অকালে টাক পড়া কমবে।

মাথার ত্বকে কোনো অ্যালার্জি বা সংক্রমণ থাকলে অযত্ন করবেন না। অনেকেরই মাথার ত্বক থেকে মাছের আঁশের মতো খোসা ওঠে, অতিরিক্ত চুলকায়, ফুসকুড়ি দেখা যায়। এমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ভিটামিন বি-এর অভাব, ডায়েটে পরিমাণ মতো শাক-সবজি ও ভিটামিন সি না থাকাও চুল ঝরে যাওয়ার অন্যতম কারণ। তাই ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ও ভিটামিন সি যোগ করুন। এতে চুলের স্বাস্থ্যোন্নতি ঘটবে।

ঠিক সময় খাওয়াদাওয়া বা ঘুম না হলে তার ছাপ পড়ে মনের স্বাস্থ্যের উপর। যে কোনো বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা বা উদ্বেগও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। চুলের রঞ্জক পদার্থ কমে গিয়ে চুল পেকে যাওয়া থেকে চুলের গোড়া পাতলা হয়ে যাওয়া- সবকিছুর নেপথ্যে মানসিক চাপ অন্যতম কারণ।

এফএফ

Comments