স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীরে বাড়তি ওজন নিয়ে জামেলায় ভোগা মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। এজন্য ওজনা কমাতে চলে নানান কসরত ও ডায়েট।

শরীরের অন্যান্য অংশের ওজন কমাতে পারলেও পেটের মেদ কমানোর ক্ষেত্রে ভিষণ বেগ পেতে হয়।

পেটের মেদ যেন কমতেই চায় না। অন্যদিকে সবথেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে যায় সেই পেটেই।

সারাদিন জিম আর যোগাসন করে চলে পেটের মেদ কমানোর প্রচেষ্টা। কিন্তু আপনার ঘরেই রয়েছে এমন এক পানীয়, যা খেলে মাত্র ১০ দিনেই কমে যাবে পেটের মেদ।

আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতেই আদা এবং জিরা থাকে। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে শরীরেরও অনেক উপকার করে আদা।

লক্ষ লক্ষ বছর ধরে তাড়াতাডি খাবার হজম করার জন্য ব্যবহার করা হয় আদা। জিরারও উপকারী গুণাগুণ অনেক। কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখে এবং অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধিও আটকায়।

এবার সেই আদা আর জিরা দিয়ে তৈরি পানীয় দিয়েই মাত্র ১০ দিনে কমিয়ে ফেলতে পারবেন পেটের মেদ।

এক চামক জিরা এবং এক টুকরো আদা ৫০০ মিলিলিটার তথা আধা লিটার পানিতে ভালো করে ফোটাতে হবে। পানি ফুটিয়ে অর্ধেকে নামিয়ে আনতে হবে। তারপর সেই পানি পান করলেই কাজ করবে যাদুর মতো।

আপনি চাইলে স্বাদের জন্য তাতে দারুচিনি এবং লেবুর রসও ব্যবহার করতে পারেন। টানা ১০ দিন এভাবে পানিটি তৈরি করে পান করলে ফল আসবে হাতেনাতে।

পড়ুন… অ্যাপেন্ডিক্স কী; জেনে নিন প্রাণঘাতী এ রোগের লক্ষণ ও কারণ

/আরএ

Comments